Онлайн клуб "Здоровое движение": alyonareshetova.ru/club Онлайн курсы: alyonareshetova.ru/online Телеграм канал про движение: t.me/alyona_reshetova Предлагаю вам лайфках для улучшения проприоцепции (осознавания позвоночника) и, как следствие, изменения качества и амплитуды движения. Прекрасное доп. оборудование - аквапалка 65 см, но можно скатать плотно полотенце или плед. Однако рекомендую приобрести палку, с ней многие движения заиграют новыми красками.