Онлайн клуб "Здоровое движение": alyonareshetova.ru/club Онлайн курсы: alyonareshetova.ru/online Телеграм канал про движение: t.me/alyona_reshetova Занятие на раскрытие плечевого пояса и рук, мобильность и стабильность лопаток. Как следствие, освобождается область шеи, появляется больше движения в грудном отделе. Практикуйте и наблюдайте за своими ощущениями.