Предлагаю вам практику, после которой вы точно почувствуете изменения в осанке. Уйдет напряжение из области шеи и плеч, изменится тонус околопозвоночных мышц, будет легче сидеть, стоять и даже ходить. Для практики нужен стул и массажный мяч. Основная идея практики - в теле все связано, любое движение таза будет влиять на вышележащие и нижележащие структуры тела, балансируя тонус мышц. Делайте практику регулярно и тело будет вам очень благодарно! Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh": alyonareshetova.ru/club Тематические онлайн курсы: alyonareshetova.ru/online Телеграм канал про движение: t.me/alyona_reshetova