Методика Юрия Спасокукоцкого - Как брать штангу на плечи. Приседания с большим весом86просмотров9 лет назад
Подъем на носки сидя в тренажере. Упражнение для икр. Как накачать икроножные мышцы338просмотров9 лет назад
Методика Юрия Спасокукоцкого - 68. Применение кистевых лямок к упражнениям со штангой42просмотра9 лет назад
