Ходьба с упражнениями дома,15 минут, 1800 шагов. Худеем под бразильскую музыку, подходит для 50+1,16 тыс.просмотров5 дней назад
Жиросжигающая тренировка 12 минут дома / Табата для начинающих 50+, без прыжков2,26 тыс.просмотров12 дней назад
Худеем и едим сладкое в 50+. Десерты за 10 минут с диетологом. Подходят при повышенном сахаре.2,21 тыс.просмотров19 дней назад
Ходьба дома «Дискотека 80-х» / 3500 шагов за 30 минут для похудения, для женщин 50+3,05 тыс.просмотров25 дней назад
Убираем живот после 50 / 4 простых упражнения с палкой дома (даже при большом весе)3,67 тыс.просмотровмесяц назад
Ходи и худей дома, 15 минут под итальянские ритмы / Худеем после 50, 1800 шагов5,16 тыс.просмотров2 месяца назад
Разбор ваших ситуаций из комментариев Как похудеть после 40 лет легко, безопасно и красиво.1,42 тыс.просмотров9 месяцев назад
- 10 кг всего за пару месяцев БЕЗ психолога, спортзала и диет! Прошло 8 лет, результат сохранился1,61 тыс.просмотров9 месяцев назад
Как убрать-8 см в животе за 2 недели без диет, голода, отказа от вкусной еды и жестких тренировок1,11 тыс.просмотров10 месяцев назад
Как убрать -8 см в животе за 2 недели без диет, голода, отказа от вкусной еды и жестких тренировок1,29 тыс.просмотровгод назад
Инсулинорезистентность: как убрать за неделю и начать худеть. Без таблеток!1,48 тыс.просмотровгод назад
