Официальный RuTube-канал Сергея Кишиневского — психолога, философа и основателя Центра Философии Здоровья. Работоспособность без истощения. Экспертное восстановление и укрепление здоровья. Современные оздоровительные методы, практики, упражнения. Сайт: https://64z.ru Сообщество VK: https://vk.com/cfz64 Макс: https://max.ru/join/EsG9o3XJVx3wMxPURg7NAgd2sBP5GAFH8rHdtBVQuWo Телеграмм: https://t.me/cfz64
Shorts
- Мы тратим много сил на достижения, но память часто сохраняет совсем другие моменты. Возможно, именно они точнее всего показывают, насколько полно мы прожили свою жизнь.
- Воспоминание о безопасном и спокойном моменте можно использовать как дополнительную опору при тревоге. Важно не уходить от настоящего, а одновременно сохранять контакт с телом и окружающей обстановкой.
- Почему самые дорогие воспоминания редко связаны с нашими достижениями? Иногда память сохраняет то, в чём мы были наиболее живыми. А какой момент вспомнили вы? ▶️ Полное видео «Путь к живости через опорные воспоминания» о том, как воспоминания становятся внутренней опорой: https://youtu.be/thx8B5WnVvc