Крав-мага́ (ивр. קרב מגע — «контактный бой») — разработанная в Израиле военная система рукопашного боя, делающая акцент на быстрой нейтрализации угрозы жизни. Система получила известность после того, как была принята на вооружение различными израильскими силовыми структурами. В Крав-мага не существует чётких правил и нет различия между тренировками для мужчин и женщин. Все приёмы концентрируются на максимальной эффективности в условиях реальной схватки. Хотя крав-мага использует в своем ассортименте приемы и техники других боевых искусств, но методика подготовки и тренинг проходит иначе. Делается акцент на ситуационный метод подготовки бойца в условиях максимально приближенных к реальным ситуациям. На этом занятии инструктор КаПАП – Крав Мага Андрей ЧЕЧУЛИН разбирает технику самозащиты от ударов руками.