Каждое упражнений выполняется с определенной длиной петли. Иначе смысл многих упражнений и их эффективность равно практически нулю. С какой длиной и как быстро запомнить каждый вариант упражнений я рассказываю на своих обучениях. Так же вся полезная информация в моем телеграм канале. Telegram: https://t.me/+n6YKrmjG3t4zMTgy VK: https://vk.com/vkrutkofit888 Обучающие курсы и видео тренировки: https://taplink.cc/vkrutkofit