Новый год начался, а мы и не заметили?.. Чтобы год стал эффективным, можно успеть заскочить в последний вагон планирования. Новый выпуск программы «Под парашютом» для тех, кто: — мечтает о яхте на Мальдивах — хочет прорыва, но не знает, как к нему прийти - незнаком с Х2 и Х10 - хочет узнать о практике теории запланированного поведения… И главное – в конце года сказать себе: «Какой классный год я прожил!» Секретами личного тайм-менеджмента со зрителями делится профессор, доктор экономических наук Ольга Владимировна Демьянова. 00:20 - Представление темы и гостя программы 02:20 – как правильно начать год 04:15 – можно ли прожить без плана 05:30 – про полезность замедления 07:41 – если есть план, можно и яхту на Мальдивах замечтать… 08:20 – три уровня достижения цели (необходимый, реалистичный и амбициозный) 11:40 – с чего начать любителям спонтанности? 14:50 – прорыв – финансы 16:10 – концепция маленьких шагов 17:17 – теория запланированного поведения в помощь: уверенность 20:00 – от «Я хочу» до «Я могу» 22:10 - теория запланированного поведения в помощь: окружение (поддержка) 23:20 - теория запланированного поведения в помощь: контроль (быть строгой к самой себе) 25:46 – цена прорыва 27:10 - как реализовать прокрастинируемые цели: маленькие шаги к цели 29:50 – без права выбора 32:50 – правило Золотой рыбки 34:50 - Мечта переходит в цель; цель – в задачи, а задачи – это ежедневные маленькие шаги #ПодПарашютом #ЛичныйТаймМенеджер #ТеорияЗапланированногоПоведения #ДолойПрокрастинацию #НаучПопКФУ #UNIVERTV Подписывайтесь: сайт - https://media.kpfu.ru/univer-tv ВКонтакте - https://vk.com/univertv