Подробнее: @https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nla.personalfitnesstrainer Техника выполнения: ⁃ Постановка ног влияет на сложность упражнения. Чем ноги дальше, тем сложнее выполнять упражнение; ⁃ На выдохе поднимаем руки вертикально вверх, сохраняя небольшой изгиб в локтевом суставе; ⁃ На вдохе опускаемся вниз