Продольный шпагат укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой варикоза, артрита, артроза, снимает напряжение мышц и даже делает стройнее ноги! При этом сесть на шпагат — вполне реально. Делая эти упражнения каждый день на протяжении месяца вы достигните успеха! Записаться на занятия и найти всю информацию о студии можно по ссылке - https://msha.ke/sovershennaya https://sovershennaya.com