Польза редьки как черной, так и зеленой очень велика. Она поддерживает здоровье дыхательных путей так как обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, способствует укреплению иммунитета, т. к. в ней содержится много витамина С, помогает поддерживать уровень артериального давления, нормализует пищеварение, поддерживает здоровье мозга и нервной системы.