Истории из жизни: после сорока я начал замечать странные изменения — усталость с утра, проблемы с памятью, раздражительность и ощущение «тумана» в голове. Сначала списывал всё на стресс и возраст, пока не начал изучать тему глубже. В этом видео — простое объяснение что происходит с мозгом после 35–40 лет, почему дефицит омега-3 влияет на когнитивные функции и что реально помогает поддерживать память, внимание и энергию. Рассказываю про нейропластичность, сон, воспаление мозга и свой личный опыт с омега-3 Фаберлик. #омега3 #мозг #здоровье #фаберлик #память #нейропластичность #бады #здоровыйобразжизни #витамины #историиизжизни