Анна Шумаева - Член Российского союза нутрициологов, диетологов, специалистов пищевой Индустрии РАМН ИНСТАГРАМ : https://www.instagram.com/tikhaya_aa/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/id110768110 ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 2% - 200г. Белый йогурт ( без сахара) - 300г. Овсяные хлопья ( долгой варки) - 300г. Семя льна -3 ч.л. Кунжут - 1 ч. л. Мёд или стевия ( по желанию) Ягоды Марафон Глобального Расхламления за 30 Шагов https://hoziaiushka.ru Бесплатный Марафон Полезных Привычек: https://youtube.com/playlist?list=PLR5lKEjDwY4ux74SxCp8d-iSQzs4n7Azb Подписаться на канал "ХОЗЯЮШКА" : https://www.youtube.com/c/HOZIAIUSHKA МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ Певицы и композитора: https://www.youtube.com/Alena_Stiharyova Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alena_stiharyova INSTAGRAM канала Хозяюшка : https://www.instagram.com/hoziaiushka/?hl=ru для сотрудничества: stix05@mail.ru С уважением, автор канала, Алёна Стихарёва #Рецепты#ППДесерт#Хозяюшка