Проблемы связанные с локтем и предплечьем часто игнорируются до последнего момента. Когда же становится слишком поздно выясняется, что лечение сложное и дорогое.В этом видео я покажу простой самомассаж, который облегчит ситуацию в локте и подойдет в качестве профилактики. ? Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 ? Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/ ? Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/ Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! ?Содержание: 00:00 - Вступление 00:37 - Внешняя сторона предплечья 05:59 - Внутренняя сторона предплечья 07:50 - Кисть 10:19 - Выводы