#кутузова #шпагат #челлендж Всем привет 4 день челленджа "продольный шпагат" Плейлист челленджа: http://bit.ly/3qUYb8V Подписывайтесь на канал, жмите колокольчикчтобы не пропустить новые видео Оставляйте свои комментарии под видео, задавайте вопросы, если они возникнут. Перед этой тренировкой сделайте разминку https://youtu.be/y1sGg1tPpIU И 1 день челленджа https://youtu.be/xY7ZNY8sJCA К глубоким амплитудам обязательно нужно подготовить тело Сегодня будет мало статики но много динамики и комфортного натяжения Желаю приятной тренировки А вы видели попытки Марии Соколовой сесть на шпагат и ее тренировки по растяжке? Может этот челлендж ей поможет!) ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ https://kutuzovaolga.ru/ Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join Подписывайтесь на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?view_as=subscriber Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/Kutuzova_strech Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru А вы видели попытки Марии Соколовой сесть на шпагат и ее тренировки по растяжке? Может этот челлендж ей поможет!) растяжка с кутузовой динамическая растяжка фитнесс стретчинг с кутузовой fitomashka