За здоровье. Важность работы с мышцами. Гость студии - Полина Сергеева

Мышцы — это не просто сила и рельеф. Это фундамент здоровья и подвижности. Это поддержка позвоночника, защита суставов и не только. После 30 лет мы теряем до 3–5% мышц каждое десятилетие, а после 60 процесс ускоряется. Это приводит к слабости, падениям, болям в спине и отёкам. Но процесс обратим: умеренные нагрузки способны остановить и повернуть вспять возрастные изменения. Официальный сайт телеканала "СвоёТВ. Ставропольский край" https://stv24.tv/ Читайте нас в ВК https://vk.com/stv26tv Вступайте в группу в Одноклассниках https://ok.ru/svoetv.sta Мы в Телеграм https://t.me/svoetv #ставропольскийкрай #ставрополь #новостиставрополя #своётв #скфо #северныйкавказ #своётвновости #телеканалсвоётв #своётвставропольскийкрай