Утяжелители – это основной инвентарь для фитнеса, который можно задействовать также при силовых тренировках, для бега и выполнения кардио-упражнений. Занимаясь с отягощением, создаём для себя дополнительную нагрузку, что значительно увеличивает эффективность тренировки.