В данном уроке мы с вами поговорим о разминке и её важности, о технике лазания внутреннего угла. А также Илья покажет хороший приём, который поможет отдохнуть на длинном маршруте или когда совсем уже забились руки. Присоединяйтесь к нам в VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor