НОВОЕ РЕАЛИТИ на международном РАДИО ВМЕСТЕ Женщины 50+ Как добавить ярких красок и качественно проживать эту часть жизни! На втором эфире у меня в гостях Надя Белых - Женский фитнес-тренер, создательница онлайн клуба коротких тренировок «Вдох». Трижды мама) Надя поделилась многими важными аспектами для нашего хорошего, энергичного самочувствия: 1. О том как мягко приучить себя к регулярной физической активности, следуя чек-листу. 2. Убедила нас, что 15-20 минут занятий в день - это хорошая нагрузка и не надо героизма. 3. Дала важные рекомендации по питанию, которые весьма реализуемы. Участники эфира исписали несколько листов полезными рекомендациями от Нади. Так что слушайте с блокнотом и ручкой, чтобы сразу зафиксировать все полезности. Запись прямого эфира на международном радио «ВМЕСТЕ»: https://radiovmeste.com/ за 19 октября 2023 года Также вы можете всегда быть в курсе наших новостей и получать эксклюзивные предложения и подарки! Просто кликните на ссылку нашего сайта и подпишитесь на рассылку в верхнем правом углу экрана: https://www.alina-koroleva.ru/ Не забудьте подписаться: ► Канал - https://rutube.ru/channel/154099/ ► Телеграмм - https://t.me/alina_koroleva_psy ► ВКонтакте - https://vk.com/alinakoroleva73 ► Группа ВКонтакте - https://vk.com/para_psyhologov ► Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5c10c6d01d594500ab44fb3f ► Психологические медитации – https://rutube.ru/plst/1081 ► Все, что вы хотели знать о счастливых отношениях с Алиной Королевой и Юрием Кудрявцевым – https://rutube.ru/plst/106093 Не забудьте посмотреть: ► Прямые эфиры (плейлист): https://rutube.ru/plst/1083 ► Психологические вебинары - https://rutube.ru/plst/1082 #Пара_психологов, #Кудрявый_эфир, #Кудрявая_мысль Ставьте лайки, рассказывайте друзьям и обязательно комментируйте! =)