Сырный суп с фрикадельками Ингредиенты: - Вода 1,5 литра, - Капуста цветная 200 гр, - Морковь 100 гр, - Лук 100 гр, - Масло оливковое 30 гр, - Фарш говяжий 500 гр, - Сыр пармезан 200 гр, - Зелень, - Соль, специи КБЖУ на 100 гр: 117 ккал Белки - 7.6 гр Жиры - 8.89 гр Углеводы - 1.34 гр Корзиночки с грибами: Состав: - Фарш куриный 500 гр, - Мука миндальная 2 ст. ложки, - 1 яйцо, - Бекон 150 гр, - Грибы 300 гр, - Масло оливковое 50 гр, - 1 луковица, - Сыр моцарелла 60 гр, - Соль, специи по вкусу. КБЖУ на 100 гр: 229 ккал Белки - 14.75 гр Жиры - 18.33 гр Углеводы - 1.57 гр Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), учусь на психолога по РПП (Институт Карвасарского). ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. + БОНУС - https://youtu.be/C6G2ol2r5CQ -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от Маши Тафье - https://youtu.be/PvdVK-Lj2hA -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Оладьи "Стройность" без сахара и глютена. РЕЦЕПТ - https://youtu.be/w_i7LUnW7Cw -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛА | КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ - https://youtu.be/_1zU6brqKQ8 ☛ Еще больше видео на моем канале Ютуб: https://www.youtube.com/мариятафье ☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje ☛ Программа похудения Маши Тафье: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки! Мой сайт: https://tafje.ru/ Заказать мою книгу "Похудей, как я!" в электронном виде - https://www.litres.ru/mariya-tafe/pohudey-kak-ya-minus-50-kg-horosheem-posle-40/ Книга "Похудей, как я!" в печатном варианте - https://book24.ru/product/pokhudey-kak-ya-minus-50-kg-khorosheem-posle-40-5930032/ Скидка на iHerb. Переходите по ссылке и заказывайте: https://iherb.co/sJQjB7a Код на скидку DFH4174 (введите его в поле "Применить промокод" в своей корзине заказов). ✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг. ✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje #хорошеемпосле40 #машатафье #кето #кетодтиета #диетакето #ппрацион #похудение #какпохудеть #рецепты #пп #похудейкакя #панчо #рецептыкето #keto #кеторецепты