Друзья! Готовим семгу или любую красную рыбу. Обалденный рецепт в новом формате: быстро и понятно, ничего лишнего, никаких слов, максимум пользы. Маринад для рыбы: 1. Оливковое масло 30 мл 2. Щипотка розмарина 3. Щипотка орегано 4. Щипотка базилика 5. Соль по вкусу 6. Черный перец по вкусу Жарка по 4 минуты с каждой стороны на сильном огне, как перевернули можно ароматизировать веточкой розмарина, чесноком и сливочным маслом. Сервируем с отваренным рисом и лимоном.