Бег без вреда для здоровья. Тренер-реабилитолог расскажет о технике и о том, кому стоит проявлять осторожность. Где строгость встречается с энергией. В выпуске (12+) – мастер-класс по ирландскому танцу (12+). В мастерской звука. Заглянем туда, где музыкальные инструменты обретают "голос". Мифы и правда о дикобразе. Узнаем о жизни колючего зверька.