Восстановительный сплит. ЧАСТЬ 2 Спина+плечи. Средний уровень
Восстановительный сплит. ЧАСТЬ 2 Спина+плечи. Средний уровень
00:21 - Ротация плечи на боку 02:00 - Махи через сторону 04:23 - Доброе утро 05:40 - Тяга узким хватом 07:30 - тяга широким хватом 08:30 - Шраги