Всем привет я, Тимур "Витязь" Слащинин! Сегодня я вам расскажу и покажу как у меня проходит этап восстановления после проведенного боя в лиге Hardcore. Сегодня мы с вами сделаем разминку, прогреем все мышцы, бег на дорожке 2 км, работа на покрышке, поработаем над спиной, косыми мышцами, плечами и завершим все тренировкой пресса. Смотрим! --- Тимур "Витязь" Слащинин Чемпион гран-при тяжеловесов Hardcore FC Мастер Спорта по боксу Инстаграм https://www.instagram.com/iwhite14/