Танцевальная тренировка состоит из разучивания простых танцевальных движений, собранных в связку под определенную музыку, выполняемых в достаточно скором темпе. Мячик подойдет любой, главное, чтобы он был легкий. Эта тренировка прекрасная возможность отвлечься от более сложных занятий с пользой для души и тела. Дополнительно мини Кардио блок. На ковриках работа на пресс. Всем отличных результатов и настроения!