2 супер-упражнения для ШЕИ | В 80 ЛЕТ БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ | Лечебная физкультура

Друзья, привет! Сегодня покажу два эффективных упражнения – массаж для шеи и верхней части спины. Регулярные занятия помогут: ✨ Избавиться от боли в шее и плечах Снять спазмы и зажимы ♀️ Расслабить мышцы Уменьшить головные боли и головокружения ❗ Видео носит информационный характер. Не забывайте консультироваться с врачом, ведь могут быть противопоказания. Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы! ❤️ 00:00 Вступление 00:21 Упражнение №1 02:47 Упражнение №2 04:07 Конец Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ По вопросам сотрудничества: почта lfkeveryday@gmail.com Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday