Возможно, растяжка – не самая захватывающая часть тренировки, но выполнение упражнений на гибкость помогает улучшить работу мышц и связок, увеличить амплитуду движений и избавить от скованности и ограничений. Гибкость спины улучшает состояние суставов и сохраняет эластичность межпозвоночных дисков. Записаться на занятия и найти всю информацию о студии можно по ссылке - https://msha.ke/sovershennaya