🔋 Почему мотивация вас подводит и что работает вместо неё. Выгибание и энергия, психолог Анна Мороз

Психолог-стратег Анна Мороз рассказывает, почему усилия и сила воли перестают работать и что помогает выйти из выгорания. Разбираем связь тела, энергии и мышления, откуда берётся усталость, которая не лечится отдыхом, и как вернуть себе опору. Это разговор о том, как перестать воевать с собой и собрать себя заново. 🧠 Про выгорание: почему чем больше стараешься, тем хуже получается, как тело подаёт сигналы усталости раньше головы и что делать, когда сил нет даже встать с постели. Телесно-ориентированная психология, работа с состоянием, саморегуляция, управление энергией. 🌿 Про создание себя: почему себя нельзя найти, а можно только создать, что такое возвращение к себе настоящему и как страх заглянуть внутрь мешает двигаться. Психология личности, целостность, самопознание, работа с психологом для предпринимателей. 🔋 Про мотивацию и дисциплину: почему мотивация конечна, чем она отличается от дисциплины и как дисциплина с любовью к себе заменяет насилие над собой. Мотивация не работает, прокрастинация, привычки, продуктивность без выгорания. 🧩 Про внутренние части: что такое субличности, как устроен внутренний конфликт ребёнок, взрослый, родитель, и почему бороться с собой бессмысленно. Внутренний критик, принятие себя, психологическая опора, работа с тревогой. 🕊️ Про возраст и смыслы: почему вторая половина жизни может стать самой счастливой, что такое кризис смыслов и как не застрять в чужих ожиданиях. Кризис среднего возраста, поиск себя после 50, смысл жизни, психология зрелости.