Массаж — не всегда решение. Иногда он только маскирует проблему
✅ Записаться на консультацию в медицинский центр: https://drpenkin.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=video&utm_content=creative&utm_term=blog ✅ Больше полезных материалов и разборов — в Telegram: https://t.me/DocPenkin Какой массаж выбрать, если болит шея, спина, поясница, голова или постоянно скапливается напряжение в плечах? И правда ли, что массаж всегда полезен? В этом видео Иван Пенкин, врач спортивной медицины, невролог-остеопат, объясняет, когда массаж действительно помогает, а когда может быть бесполезен или даже навредить. Разберём разные виды массажа: медицинский массаж, буккальный массаж, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж поясницы, лимфодренажный, антицеллюлитный, спортивный и медовый массаж. Особенно полезен выпуск будет тем, кто часто чувствует напряжение в шее и плечах, усталость в спине, головные боли, боль в пояснице, зажимы в челюсти, бруксизм или хочет понять, какой массаж выбрать для здоровья и профилактики. В выпуске разберём: — чем медицинский массаж отличается от SPA-процедур; — почему важно, чтобы с телом работал специалист с медицинским образованием; — когда буккальный массаж помогает не только для лица, но и для жевательных мышц; — как стресс связан с шейно-воротниковой зоной; — почему с шеей нужно работать аккуратно; — когда массаж поясницы может помочь; — должен ли массаж быть болезненным; — нужен ли курс массажа или хватит одного сеанса; — когда массаж не поможет и нужно идти к остеопату или врачу; — почему самомассаж и упражнения не заменяют специалиста. Если после массажа боль возвращается через 1–2 дня, если боль отстреливает в руку, лопатку, ягодицу, ногу или рёбра — лучше не терпеть и не просто повторять массаж, а разобраться в причине. Как с нами можно связаться и где нас найти: Сайт: https://drpenkin.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=video&utm_content=creative&utm_term=blog ВК: https://vk.com/dr_penkin Телеграм: https://t.me/DocPenkin Хотите лучше понимать, почему болит шея, спина, поясница, голова и суставы? Подписывайтесь на канал — здесь простым языком разбираем здоровье движения без мифов и опасных советов из интернета. #массаж #медицинскиймассаж #массажспины #массажшеи #буккальныймассаж #шейноворотниковаязона #болитспина #болитшея #головнаяболь #остеопат #невролог #иванпенкин #докторпенкин #здоровье
✅ Записаться на консультацию в медицинский центр: https://drpenkin.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=video&utm_content=creative&utm_term=blog ✅ Больше полезных материалов и разборов — в Telegram: https://t.me/DocPenkin Какой массаж выбрать, если болит шея, спина, поясница, голова или постоянно скапливается напряжение в плечах? И правда ли, что массаж всегда полезен? В этом видео Иван Пенкин, врач спортивной медицины, невролог-остеопат, объясняет, когда массаж действительно помогает, а когда может быть бесполезен или даже навредить. Разберём разные виды массажа: медицинский массаж, буккальный массаж, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж поясницы, лимфодренажный, антицеллюлитный, спортивный и медовый массаж. Особенно полезен выпуск будет тем, кто часто чувствует напряжение в шее и плечах, усталость в спине, головные боли, боль в пояснице, зажимы в челюсти, бруксизм или хочет понять, какой массаж выбрать для здоровья и профилактики. В выпуске разберём: — чем медицинский массаж отличается от SPA-процедур; — почему важно, чтобы с телом работал специалист с медицинским образованием; — когда буккальный массаж помогает не только для лица, но и для жевательных мышц; — как стресс связан с шейно-воротниковой зоной; — почему с шеей нужно работать аккуратно; — когда массаж поясницы может помочь; — должен ли массаж быть болезненным; — нужен ли курс массажа или хватит одного сеанса; — когда массаж не поможет и нужно идти к остеопату или врачу; — почему самомассаж и упражнения не заменяют специалиста. Если после массажа боль возвращается через 1–2 дня, если боль отстреливает в руку, лопатку, ягодицу, ногу или рёбра — лучше не терпеть и не просто повторять массаж, а разобраться в причине. Как с нами можно связаться и где нас найти: Сайт: https://drpenkin.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=video&utm_content=creative&utm_term=blog ВК: https://vk.com/dr_penkin Телеграм: https://t.me/DocPenkin Хотите лучше понимать, почему болит шея, спина, поясница, голова и суставы? Подписывайтесь на канал — здесь простым языком разбираем здоровье движения без мифов и опасных советов из интернета. #массаж #медицинскиймассаж #массажспины #массажшеи #буккальныймассаж #шейноворотниковаязона #болитспина #болитшея #головнаяболь #остеопат #невролог #иванпенкин #докторпенкин #здоровье