О том, для чего критически важно правильно поставить чёткую и реальную цель, о количестве тренировок в неделю, о популяризации здорового образа жизни, для чего человеку очень важно определить что именно он хочет, в связи с чем профессиональный спорт не связан со здоровьем и о примере эффективной офисной разминки в разговоре с Евгенией Белецкой и Константином Дуровым рассказал фитнес-тренер, блогер и резидент продюсерского центра "Инсайт Люди" из Санкт-Петербурга Денис Черногузов. Смотрите новый выпуск Открытой студии "Говорит Инсайт".