Выпуск 2. Медитация: создание помощника для очищения В этом выпуске — практика, которая поможет вам создать внутренний образ помощника, который вы сможете использовать в будущем для снятия внутреннего напряжения, освобождения от негатива, и очищения от всего, что мешает чувствовать внутренний поток. Это — не магия. Не фантастика. Это — работа с воображением, как с инструментом саморегуляции. Вы научитесь: 🔸 представлять образ, который будет «пережигать» негатив 🔸 использовать его в будущих практиках для быстрого самоочищения 🔸 мягко отпускать то, что мешает быть чистым, легким Этот выпуск — о том, как создать внутреннего помощника, который будет с вами в каждой следующей практике. Просто. Ясно. Доступно. Каждый справится. Слушайте с закрытыми глазами, в тишине, в наушниках. Позвольте себе не торопиться. Позвольте себе создать то, что нужно именно вам. Хорошей вам практики. #Медитация #ОчищениеСознания #ВнутреннийОбраз #ПсихологическоеОчищение #МедитацияДляНачинающих #РаботаСЭмоциями #СнятиеНапряжения #ВосстановлениеПослеСтресса #ПрактикаВоображения #МедитацияДляПокоя #Осознанность #РаботаСТелом #ЧувствоватьПоток #ВнутреннийПомощник #ПсихологическоеЗдоровье #МедитацияКаждыйДень #ПодкастОМедитации #Саморегуляция