**Практика осознавания через микродвижения: Взаимосвязь кончиков пальцев и центра тела** Эта практика поможет вам исследовать, как малейшие движения на кончиках пальцев рук откликаются в центре тела — в животе, грудной клетке, плечах, шее и челюсти. Она насыщена яркими образами и вопросами для осознавания