ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)

Просто, вкусно и полезно! Рецепт праздничного, диетического блюда. Запеченная грудка индейки на луковой подушке, с картофелем, йогуртом, петрушкой и сыром небольшой жирности. Это блюдо подойдет для лечебного и профилактического питания и украсит любой диетический стол! Всем приятного аппетита и крепкого здоровья! Порции: 8 На 100 г блюда: Белки – 9,6 Жиры – 1,4 Углеводы – 9,6 Ккал – 90,4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Филе грудки индейки – 650 г 2. Картофель – 650 г 3. Лук – 100 г 4. Йогурт (2,5 %) – 200 г 5. Петрушка – 4 веточки 6. Сыр (17%) - 70 7. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/ZJjf4uG https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/channel/igorkabo https://ok.ru/igorkabo