... К сожалению такой науки в нашем мире нет, как регулировать свою пищу, питание, сон, деятельность, зрелища, личное общение, а это и есть наша основа здорового состояния. ... Наверняка эти правила уже где-то прописаны, просто кому-то повезло их узнать, а кому-то нет. Правила здорового сна. Александр Хакимов