Данная медитация - дополнение к основному лечению!!! В день 1-2 раза, - по вашим ощущениям. Самый минимальный период 28 дней. Может понадобиться до нескольких месяцев. Важно не пропускать ни дня. Продолжительность и количество всех практик без ограничений. Единственное условие, чтобы вам было комфортно во время сеансов. Поэтому пожалуйста, прислушивайтесь к своему состоянию и не перенапрягайтесь!