Данное видео можно использовать как вариант тренировки полноценной на растяжку, так и выборочно после основной тренировки для растяжения мышц и их расслабления. Всем приятной тренировки. Онлайн обучение: https://vimeo.com/vkrutkofit Сайт : www.vkrutko.fit Instagram: https://www.instagram.com/vkrutkofit/... Facebook: https://www.facebook.com/VKRUTKOFIT?r... VK: https://vk.com/vkrutkofit2017