Делай это каждый день в течение месяца и отпиши результат!!! Так я тренировался на карантине. Можешь так же делиться результатом в Инсте , а я буду репостить!! Несли легко добавляй вес(рюкзак с кгнигами, водой и тд) Удачи!!! Ставь хэштег #ninjatestmightguy и отмечай меня ?❤️ Мой инст sheriffslesh