00:00 Вступление. 00:45 Что происходит, когда ноги подняты вверх? 01:56 Как правильно делать упражнение? 02:52 Какое влияние оказывает данная поза на организм? Смотрите видео до конца, чтобы понять, для чего надо поднимать ноги вверх! Перед началом ролика, очень хотим всех пригласить на наши следующие, очень полезные для здоровья выпуски. Чтобы их не пропустить, надо нажать на красную кнопочку. Канал не является медицинским. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.