Сон занимает почти треть нашей жизни и он чрезвычайно важен для хорошего самочувствия. Чем отличается сон современного жителя мегаполиса от сна деревенского человека, жившего два века назад? Как влияют наши стремления, надежды, разочарования и скорость жизни на качество сна? Что приводит к его нарушениям? Почему у одних людей бессонные ночи проходят, а других мучают всю жизнь? Как психотерапия помогает победить бессонницу? На эти и многие другие вопросы поможет найти ответы Елена Рассказова.