Два супер упражнения от зажимов и застоев в грудном отделе [ЛФК]

Застои и зажимы в области грудного пояса вызывают нарушение дыхания. Этими упражнениями мы расслабляем мышечное кольцо вокруг груди. Расправляется грудная клетка, дыхание становится более полным. Выполняем ежедневно, начиная с небольшого количества раз, постепенно увеличивая и количество повторов, и главное - амплитуду движения.