Данный комплекс рассчитан на людей с лишним весом. Это прекрасный набор упражнения, который поможет безопасно и грамотно скинуть вес. Не забывайте что основа это питание, и нет смысла делать упражнения не изменив рацион и режим питания Мой ТГ канал https://t.me/yogatrenerkristina Буду вам очень рада Каждый пн и чт, я провожу онлайн занятия йогой, записывайтесь: https://t.me/yogatrenerkristina/257