Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova Разминка очень важная часть тренировки! Нельзя пропускать разминку, потому что увеличивается шанс получить растяжение или травму. Предлагаю вам полноценную разминку на все тело, которую можно можно выполнять перед любой тренировкой. #фитнес #спорт #fitness #тренер #тренировка #зож #разминка #похудение #sport #здоровье #красота #gym #спортивныедевушки Музыка взята из: https://www.youtube.com/channel/UC-9-kyTW8ZkZNDHQJ6FgpwQ Мелодии: https://www.youtube.com/watch?v=nX0UrgHeC2I