Йога для беременных. Для начинающих Мы подобрали практики йоги для начинающих, которые лучше всего подходят для беременных. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности. Подпишитесь на рассылку о вебинарах: https://vk.com/nutrilak?w=app5748831_-36857673 Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:15 Восьмерки 01:21 Круги тазом 02:03 Проходка, зачерпывая тазом 02:36 Артха ховасана со стулом 06:41 Поза счастливой матки 08:19 Круги тазобедренными суставами и коленями 10:11 Часы 11:37 Нога на боку 13:10 Нади шодхана 14:44 Медитация