Как подтянуть живот? Пупочная грыжа и диастаз! ЛФК упражнения!

Ссылка на видео со звуком https://www.youtube.com/watch?v=UUVbatzVy18 Лфк при пупочной грыже и диастазе направлена на укрепление брюшной стенки и повышение ее тонуса. Умеренные нагрузки дают прекрасный лечебный эффект- подтягивается живот, улучшается кровообращение в области брюшной полости. Целью гимнастики является укрепление мышечно-связочного аппарата безопасным способом, т.к. классические упражнения на пресс противопоказаны (они могут увеличить внутрибрюшное давление и усугубить ситуацию). Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ почта Натальи lfkeveryday@gmail.com