Кардио тренировка выполняется в динамичном темпе, состоит из разнообразных кардио элементов. Не сложная, выполнимая, интенсивная тренировка. И, как всегда, прыжки можно заменить шагами или перескоками. На ковриках ноги, пресс. Всем отличных результатов!