Йога сегодня — это не только духовная практика, но и очень популярный вид фитнеса. Йога укрепляет мышцы, приводит тело в тонус, наполняет человека силой и энергией. Йогой можно заниматься и в домашних условиях — очаровательная певица Валерия покажет в этом видео серию простых, но очень эффективных упражнений. Все на спорт! Подписывайтесь на нас в социальных сетях, там много интересного и полезного! Instagram: https://www.instagram.com/tvoydomtv ВКонтакте: https://vk.com/tvoydomtv Facebook: https://www.facebook.com/tvoydomtv