114. Тренируем бицепс! Сгибания рук лежа на спине. Киевский Фитнес клуб "Бицепс". Упражнение для бицепсов. Технику демонстрирует персональный тренер Юрий Спасокукоцкий. Описание упражнения по адресу: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/ruki-bicepsy-sgibanie-ruk-za-golovu-lezha-na-spine Kiev Fitness Club "Biceps". Exercise for the biceps. Personal trainer Yuri Spasokukotsky demonstrates the Technique. Look for a description of the exercise at: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/ruki-bicepsy-sgibanie-ruk-za-golovu-lezha-na-spine Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka