Ротация корпуса в кроле.

12+
12+

466 просмотров

2 года назад

ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Ротация корпуса в кроле.

12+
12+

466 просмотров

2 года назад

ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
12+

466 просмотров

2 года назад

Важный момент при ротации корпуса - положение ног не должно меняться. Скручивание происходит в районе мышц-стабилизаторов (брюшной пресс).

, чтобы оставлять комментарии