КАК ЗАЩИТИТЬ ЗРЕНИЕ ОТ ТЕЛЕФОНА И КОМПЬЮТЕРА? | Доктор 24
Хотите сохранить хорошее зрение, несмотря на часы за телефоном, ноутбуком и планшетом? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-офтальмолог Анна Шипунова отвечает на самые популярные вопросы: действительно ли помогает гимнастика для глаз, вредно ли читать лёжа, нужны ли витамины и БАДы с черникой, можно ли ослепнуть от сварки и когда обязательно проверяться у врача. Узнайте: • Почему гимнастика эффективна только до определённого возраста • Лучшее упражнение для снятия спазма аккомодации (метка на стекле) • Как правильно сидеть за гаджетами, чтобы не портить зрение • Правда ли, что витамины для глаз — пустая трата денег • Почему смотреть на сварку без защиты крайне опасно Сохраните видео и применяйте советы уже сегодня — ваши глаза скажут спасибо! #Зрение, #Гаджеты, #ГимнастикаДляГлаз, #ЗащитаЗрения, #Офтальмолог, #СпазмАккомодации, #Близорукость, #ЧитатьЛёжа, #ВитаминыДляГлаз, #СваркаГлаза, #ЗдоровьеГлаз, #СоветыОфтальмолога, #ГлазаИКомпьютер, #УпражненияДляЗрения, #ПрофилактикаЗрения, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Введение: Как гаджеты влияют на зрение? 00:45 — Гимнастика для глаз: правда или миф? 01:30 — Лучшее упражнение для разгрузки аккомодации (метка на стекле) 02:20 — Почему спазм аккомодации приводит к близорукости? 03:00 — Другие упражнения: моргание, круговые движения — помогают ли? 03:40 — Вредно ли читать лёжа? (с книгой или гаджета) 04:30 — Правильная поза за столом и угол наклона экрана 05:00 — Витамины и БАДы для зрения: нужны ли здоровым глазам? 05:50 — Можно ли ослепнуть, глядя на сварку без защиты? 07:00 — Когда обязательно идти к офтальмологу? (дети, взрослые, после 40) 07:40 — Заключение и главные рекомендации
Хотите сохранить хорошее зрение, несмотря на часы за телефоном, ноутбуком и планшетом? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-офтальмолог Анна Шипунова отвечает на самые популярные вопросы: действительно ли помогает гимнастика для глаз, вредно ли читать лёжа, нужны ли витамины и БАДы с черникой, можно ли ослепнуть от сварки и когда обязательно проверяться у врача. Узнайте: • Почему гимнастика эффективна только до определённого возраста • Лучшее упражнение для снятия спазма аккомодации (метка на стекле) • Как правильно сидеть за гаджетами, чтобы не портить зрение • Правда ли, что витамины для глаз — пустая трата денег • Почему смотреть на сварку без защиты крайне опасно Сохраните видео и применяйте советы уже сегодня — ваши глаза скажут спасибо! #Зрение, #Гаджеты, #ГимнастикаДляГлаз, #ЗащитаЗрения, #Офтальмолог, #СпазмАккомодации, #Близорукость, #ЧитатьЛёжа, #ВитаминыДляГлаз, #СваркаГлаза, #ЗдоровьеГлаз, #СоветыОфтальмолога, #ГлазаИКомпьютер, #УпражненияДляЗрения, #ПрофилактикаЗрения, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Введение: Как гаджеты влияют на зрение? 00:45 — Гимнастика для глаз: правда или миф? 01:30 — Лучшее упражнение для разгрузки аккомодации (метка на стекле) 02:20 — Почему спазм аккомодации приводит к близорукости? 03:00 — Другие упражнения: моргание, круговые движения — помогают ли? 03:40 — Вредно ли читать лёжа? (с книгой или гаджета) 04:30 — Правильная поза за столом и угол наклона экрана 05:00 — Витамины и БАДы для зрения: нужны ли здоровым глазам? 05:50 — Можно ли ослепнуть, глядя на сварку без защиты? 07:00 — Когда обязательно идти к офтальмологу? (дети, взрослые, после 40) 07:40 — Заключение и главные рекомендации